Dagsarkiv: oktober 10, 2023

JUNGLEKYLLING

Der anvendes:

  • 4 kyllingefileter uden skind og ben (ca. 500 gram)
  • 10 gram smør
  • 1 tsk. ostindisk karry
  • 0,5 tsk. groft salt
  • friskkværnet peber
  • 4 dl Karolines Køkken madlavningsfløde 18%
  • 1,5 spsk. koncentreret kyllingefond

Tilbehør

  • 320 gram løse ris, parboiled
  • 300 gram bananer i skiver
  • 150 gram dampede ærter
  • 150 gram dampede minimajs

Fremgangsmåde:

1: Skær kyllingefileterne i strimler. Lad smørret blive gyldent i en pande og brun kyllingekødet i ca. 3 min. Drys med karry, salt og peber. Rør fløde og koncentreret fond i og lad retten koge i ca. 4 min. Server junglekylling med kogte ris, bananer, ærter og minimajs.

2: Tips: Junglekylling kan serveres med stærk mangochutney.

I stedet for ostindisk karry kan du bruge stærk madraskarry. Og i stedet for koncentreret kyllingefond kan du bruge en hønsebouillonterning.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten: 13340 kJ

Energifordeling: Protein: 21%, Kulhydrat: 50%, Fedt: 29%